ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ – ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Τι είναι ψυχολογία;

Η ψυχολογία είναι μια εξελισσόμενη επιστήμη που μελετά τις γνωστικές λειτουργίες, αντιλήψεις και τα συναισθήματα του ανθρώπου. Είναι η μελέτη της προσωπικότητας και βασίζεται στη λειτουργία των 5 αισθήσεων.
Ερευνά τις ψυχικές λειτουργίες του ανθρώπου με σκοπό την κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς τόσο στο βιολογικό της υπόβαθρο όσο και στις κοινωνικές της αλληλεπιδράσεις, την μελέτη των γενεσιουργών αιτιών της και την εξεύρεση μεθόδων και τεχνικών παρέμβασης με στόχο την τροποποίηση της σε ανθρωπιστική κατεύθυνση.

Το θεωρητικό της υπόβαθρο είναι πλούσια διαμορφωμένο και χρησιμοποιείται επί το πλείστον  ως διαγνωστικό μέσο και κατεύθυνσης.

Τι είναι προσωπική ανάπτυξη;
Είναι η συνεχής βελτίωση – εξέλιξη του εαυτού μας στα τρία του επίπεδα. Συναισθηματικό, σωματικό και πνευματικό. 
Είναι η ανακάλυψη, κατανόηση και η συνειδητή απομάκρυνση περιοριστικών πεποιθήσεων και συμπεριφορών και η δημιουργία – καλλιέργεια θετικών πεποιθήσεων και αξιοποίηση δυνατοτήτων.
Στην προσωπική ανάπτυξη περιλαμβάνεται η αυτογνωσία, η αυτόθεραπεία, η συνειδητή δημιουργία και η αρμονική συνύπαρξη και συνεργασία με τον εαυτό μας και τους άλλους.
Το βιωματικό στοιχείο χρησιμοποιείται έντονα ως μέσο μάθησης .

Η συνδυαστική γνώση αυτών των δύο προσφέρει, μια ανεκτίμητη κατανόηση της συναισθηματικής και νοητικής λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού, διαμορφώνοντας έτσι μια θετική κατεύθυνση και νόημα ζωής.

Γιατί είναι αναγκαία αυτή η γνώση ;
•    Η κοινωνία μας κινείται με πιο γρήγορους ρυθμούς και με πολλές αλλαγές. Η προσαρμοστικότητα, η ψυχική μας διαχείριση και η ένταξη μας στα νέα δεδομένα είναι απαραίτητα για να επιβιώνουμε σε όλα τα επίπεδα.

•    Η επικοινωνία και οι σχέσεις μας γίνονται όλο πιο απαιτητικές και ασταθείς.
•    Η έλλειψη χρόνου και η πίεση για δημιουργία και κάλυψη αναγκών επιφέρει ψυχικές και σωματικές  δυσλειτουργίες.
•    Η αντιμετώπιση έκτακτων και δύσκολων καταστάσεων που εμφανίζονται.

Τι προσφέρει αυτή η γνώση.
1.   Αυτογνωσία – Αναγνώριση περιοριστικών πεποιθήσεων και συμπεριφορών – Ανακάλυψη προσωπικών ορίων  – Συνειδητότητα 
2.   Δημιουργική διαχείριση του χρόνου.
3.   Κατεύθυνση σύμφωνα με τις εκάστοτε ανάγκες  του καθενός – Ξεκαθάρισμα των ‘θέλω’ – Στόχοι – Οριοθέτηση προσωπικών αξιών.
4.   Διαχείριση προσωπικής ενέργειας , του άγχους και στρες.
5.   Καλλιέργεια στην επικοινωνία  και στιςσχέσεις .

6.  Αξιοποίηση των δυνατοτήτων του Νου και διαχείριση σκέψεων.
7.   Καλλιέργεια της διαισθητικών ικανοτήτων για λήψη ιδανικών αποφάσεων και κατεύθυνσης.
8.   Αναγνώριση και εξάλειψη κακών συνηθειών.
9.   Θετική σκέψη, ομιλία, δράση και στάση 
10. Αναγνώριση και διευθέτηση συναισθημάτων σε μια θετική κατεύθυνση για μας.
11. Να απολαμβάνουμε και να ζούμε τη κάθε μας στιγμή

Χρήστος Αραμπατζής
Πτυχιούχος συμβουλευτικής ψυχολογίας – Προσωποκεντρικής και focusing βιωματικής ψυχοθεραπείας
Υπνοθεραπευτής N.G.H 
Εισηγητής σεμιναρίων προσωπικής ανάπτυξης